Морсы, кисели, салаты, пироги — все они прекрасны с клюквой и невероятно полезны, потому что эта ягода...

содержит витамины, микро- и макроэлементы.

Полезные свойства клюквы:

Улучшает пищеварение. Блюда с ней можно рекомендовать людям с гастритом с пониженной кислотностью желудочного сока.


Обладает слабым мочегонным и бактерицидным действием, полезна при пиелонефрите и инфекциях мочеполовой системы.

Способствует укреплению стенок сосудов, сокращению уровня холестерина в крови, препятствует образованию тромбов, тем самым снижая риск развития инсультов головного мозга.

Морсы и соки из клюквы полезны как во время простуды, так и для её профилактики.

Кому следует с осторожностью употреблять эту ягоду? Людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом с повышенной кислотностью. Клюквенный сок воздействует на эмаль зубов, поэтому после клюквы желательно полоскать рот.

Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание