Травля — не шутка.

Травля — не шутка. Что делать, если ты столкнулся с буллингом?

Насмешки, оскорбления, угрозы, распространение обидных сообщений и фотографий — всё это может быть проявлением травли. Важно знать, как действовать в такой ситуации и куда обращаться за помощью.

Если ты стал свидетелем травли, не поддерживай обидчиков, не смейся и не распространяй унизительные материалы. Постарайся поддержать пострадавшего и обязательно расскажи о случившемся взрослому, которому доверяешь.

Если травят тебя, помни: ты не виноват и не обязан терпеть унижения. Расскажи о происходящем родителям, учителю или школьному психологу. Сохраняй сообщения и скриншоты, которые могут подтвердить случившееся. Если первый взрослый не помог, обратись к другому.

Если ты сам участвуешь в травле, остановись. Даже то, что кажется безобидной шуткой, может причинить другому человеку серьёзную боль. Важно признать свою ответственность, прекратить обидные действия и обратиться за помощью, чтобы исправить ситуацию.

Помни: можно не дружить и не соглашаться друг с другом, но нельзя унижать, запугивать и причинять вред.

Если тебе нужна поддержка, позвони на бесплатные круглосуточные горячие линии:
8 (800) 200-01-22 — единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и родителей.
8 (800) 707-02-01 — горячая линия психологической помощи «Школа доверия».

Родители, обязательно покажите этот клип своим детям и обсудите с ними увиденное. Расскажите, как распознать травлю, почему нельзя оставаться равнодушным и к кому можно обратиться за помощью.