Главный суперфуд: почему грудное молоко — лучший старт для вашего малыша.

Главный суперфуд: почему грудное молоко — лучший старт для вашего малыша.
С 3 по 9 августа во всем мире проходит Неделя популяризации грудного вскармливания.
Это отличный повод поговорить о том, почему естественное кормление — это не просто еда, а настоящее суперсредство для здоровья ребенка и спокойствия родителей. ВОЗ рекомендует кормить малыша исключительно грудью первые полгода, а затем продолжать вместе с прикормом до двух лет или дольше. Разбираемся, в чем секрет этого природного механизма. Живой состав, который нельзя скопировать ни одна, даже самая дорогая смесь, не способна в точности повторить состав материнского молока. В нем содержится более 400 компонентов: витамины, правильные жиры, ферменты и гормоны.
Уникальность молока в том, что его состав постоянно подстраивается под нужды ребенка: В первые дни выделяется молозиво — густая жидкость, которую называют «первой вакциной». Оно защищает стерильный кишечник младенца от бактерий.
В течение дня состав меняется: «раннее» молоко в начале кормления более жидкое и помогает малышу утолить жажду, а «позднее» — жирное и сытное, оно отвечает за набор веса.
Во время болезни ребенка организм мамы начинает вырабатывать антитела именно против этого вируса и передает их с молоком. Защита здоровья на годы вперед.
Малыши на грудном вскармливании реже сталкиваются с кишечными инфекциями, отитами и простудами. Но польза сохраняется и во взрослом возрасте. Естественный старт снижает риски развития аллергии, астмы, лишнего веса и сахарного диабета в будущем.
Польза и комфорт для мамы:
Кормление грудью запускает выработку окситоцина — гормона, который помогает матке быстрее сократиться после родов. В долгосрочной перспективе лактация защищает женщину от многих онкологических заболеваний. Кроме того, тесный контакт «кожа к коже» успокаивает и маму, и младенца. Это снижает уровень стресса и помогает легче пережить период послеродовой адаптации. Экономия сил, времени и бюджета.
Грудное вскармливание — это невероятно удобно:Еда всегда с собой, нужной температуры и стерильная. Не нужно мыть, стерилизовать и кипятить бутылочки по ночам. Существенная экономия семейного бюджета на покупке смесей. Как пережить первые недели: советы молодым родителям.
Грудное вскармливание — естественный процесс, но ему нужно учиться. Ошибки в начале пути — это нормально. Чтобы всё получилось: кормите по требованию. Не ждите трехчасовых интервалов. Прикладывайте малыша к груди при первых признаках беспокойства. Это стимулирует выработку молока. Следите за захватом. Ребенок должен захватывать не только сосок, но и большую часть ареолы. Правильный захват — это безболезненно. Если вам больно, аккуратно заберите грудь и вложите снова. Не допаивайте водой. В грудном молоке содержится около 85–90% воды. До введения прикорма (в 6 месяцев) малышу не нужны чай, водичка или укропная вода.
Роль папы бесценна. Кормит мама, но папа может носить малыша «столбиком», менять подгузники, купать и, главное, заботиться о комфорте мамы, чтобы она могла спокойно отдыхать.
Если вы столкнулись с трещинами, лактостазом (застоем молока) или вам кажется, что ребенок недоедает, не стесняйтесь обращаться за помощью к консультантам по грудному вскармливанию или дружественным к ГВ педиатрам. Кормление должно приносить радость и маме, и малышу!