Многие уверены, что макароны вредят здоровью и фигуре. Но далеко не всегда это так! Если выбирать твёрдые...

сорта пшеницы и заправлять их оливковым маслом, дополнять овощами, лёгкими сырами, нежирным фаршем, зеленью, специями, получится блюдо по лучшим правилам здорового питания.

Такая паста:Показать ещё

богата витаминами, особенно группы В;
содержит кальций, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, селен, марганец;
хорошо влияет на пищеварение благодаря высокому содержанию клетчатки;
насыщает организм белком;
надолго даёт чувство сытости и не вызывает резкого скачка глюкозы благодаря сложноуглеводному составу.

Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание