️ Энергичная переменка с "Движением Первых"!

️ Энергичная переменка с "Движением Первых"!

Ученики 5-8 классов доказали, что переменка – это отличное время для спорта и веселья! В рамках направления "Спорт и ЗОЖ" Календаря Первых ребята провели зажигательную командную тренировку прямо во время перемены!

Ведь умеренные физические нагрузки не только полезны для здоровья, но и улучшают память, внимание и способность к обучению! А тренировки в команде – это еще и заряд позитива и укрепление дружбы!

Что делали ребята?

Собрались в команды и выполнили несколько простых, но эффективных упражнений:

1. Командные приседания: Встали в круг, положили руки на плечи соседей, и синхронно приседали, держа спину прямо и пресс напряженным. Отличная тренировка для ног и координации!

2. Цепочка баланса на одной ноге: Встав в цепочку и держась за плечи, ребята поднимали одну ногу, стараясь удержать баланс как можно дольше. Это упражнение развивает равновесие и чувство опоры друг на друга.

3. Цепочка с закрытыми глазами: Для самых смелых – то же упражнение на баланс, но с закрытыми глазами! Максимальная концентрация и доверие к команде гарантированы!

Хотите так же? Присоединяйтесь к "Движению Первых" и проводите перемены активно и с пользой!
#МустаевскаяСОШ
#ПервичкаПервых
#ДействияПервички
#КалендарьПервых
#СпортИЗОЖ
#ДвижениеПервых
#ДвижениеПервых12
#МарийЭлТерриторияЗаботыиЗаботливыхлюдей
#НавигаторыДетства12